TAI CHI

Betegségek megelőzése, fizikai erő és állóképesség növelése

tradicionális keleti mozdulatokkal

 

 

A Tai Chi-t több mint 5000 éve gyakorolják Kínában. Taoista és buddhista titkos gyakorlatok egy része, melyeket családi kötelékeken belül őriztek, és csak az utóbbi évtizedekben vált elérhetővé a nyugati közönség számára. A modern tanulmányok és a történelmi anekdotikus bizonyítékok azt mutatják, hogy a Tai Chi hatékonysága megóvja az emberek egészségét és hosszú élettartamát.

A Mind-Body, vagyis mozgásban végzett meditációs gyakorlatok kombinációját kínálja

Amikor az emberek gyakorolják a Tai Chi-t, sokkal többet tesznek, mint fizikai gyakorlatokat. Tai Chi szerkezete magában foglalja a természetes ritmusú mozgás, a mély légzés és meditatív technikák alkalmazását. A gyakorlók háromféle kiegészítő terápiás előnyöket kapnak egy gyakorlatban: mély légzés, meditáció és fizikai edzés.

A Tai Chi az energiagazdálkodás koncepcióján alapul. A mély lélegzéssel és az előírt mozgások lassú végrehajtásával fejlesztjük és irányítjuk a chi-t, vagy az életerőt.

Egyszerű, könnyen elsajátítható gyakorlat a betegségek megelőzése, fizikai erő és állóképesség javítása, az idegrendszer kiegyensúlyozása céljából.

Számos jótékony hatással bír:

• Javítja a rugalmasságot és egyensúlyt
• Javítja az izom erejét és a végtagok mozgékonyságát
• Csökkenti a stresszt és csökkenti a szorongásos szinteket
• Kardiovaszkuláris erőt és kapacitást épít
• Javítja az alvás minőségét
• Erősíti az immunrendszert
• Javítja a koncentrációt
• Csökkenti a koleszterinszintet és csökkenti a vérnyomást
• Segít az ízületi fájdalom kezelésében
• Javítja a koordinációt
• Csökkenti a pangásos szívelégtelenség tüneteit
• Az idősebb felnőttek számára is jó közérzetet biztosít
• Javítja a koncentrációt

Építs energiát és kitartást! Csak csinálni kell, és működik!

Kiegészítő terápiaként is alkalmazható, de a szükséges orvosi kezelést nem helyettesíti.

Ellenjavallata nincs, bármilyen korosztály számára ajánlott.

Próbáld ki és tapasztald meg!

A tanfolyamon mindenki elsajátítja a gyakorlatokat, melyeket bárhol végezhet.

Napi 15 perc gyakorlás is hatékony!

Kényelmes viseleten kívül más eszközt nem igényel.

Jelentkezés harmoniabanvagyok@gmail.com e-mail címen!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Oldal: TAI CHI
Tradicionális keleti naturális kezelések, mozgásformák - © 2008 - 2024 - harmoniabanvagyok.hupont.hu

A HuPont.hu ingyen weboldal szerkesztő mindig ingyenes. A weboldal itt: Ingyen weboldal

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat